Tiden går fort när man har roligt. Det har gått åtta veckor sen jag började min resa med coach Sophia och Lofsangruppen nu. Sju av dem har varit aktiva veckor, aktiva på det sättet att jag ätit som vi kommit överens om, tränat enligt en plan, skippat godis och verkligen tränat mig på att göra aktiva val hela tiden.
Minns ni att jag skrev att jag bara skulle väga och mäta mig varannan vecka? Jag har bara tjuvvägt mig en gång sen sist, alltså för två veckor sen, det är ett stort framsteg för mig. Men jag försöker verkligen tänka att jag ska våga förlita mig på att det jobb jag lägger ner kommer att ge resultat och att tiden det tar inte spelar nån roll. Sophia är så himla bra, hon ger mig små saker att tänka på hela tiden och att jag verkligen ska tänka på att vara snäll mot mig själv och min kropp. När man gör förändringar i långsam takt och tar ansvar för sina egna val så gör det att  det känns hållbart på ett helt nytt sätt. Och med två veckor sedan sista väg och mätdag så var det dags idag och nu visar vågen ungefär sex kilo minus sen starten och jag har minskat en del centimeter i omfång. Utan att räkna kalorier en endaste dag.
Efter Lidingö så kommer vi att göra en del justeringar i min träning efter mina önskemål, jag vill dra ner på löpningen med ett pass i veckan. Från tre till två alltså och öka på med ett pulsbaserat styrketräningspass istället. Bygga lite mer muskler men ändå få med konditionsträningen. Förvandla fett till muskler, bli mindre i omfång. De nya passen ligger i min app och väntar och jag längtar efter att få sätta igång och köra dem!

Det här är den bästa investering jag har gjort i mig själv. Värt varenda krona.