• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Vardag

Ofiltrerat – hur är det egentligen bakom bloggen

22 mars, 2016 2 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Ny vecka och nytt tema tillsammans med BoH “Bloggar om hälsa”. Du vet väl att du kan läsa alla veckans temainlägg och bonusinlägg på vår Facebooksida? Länk –> HÄR
Den här veckan är ämnet Ofiltrerat. Hur ser det ut där bakom bloggen egentligen? Är jag till exempel alltid glad efter träningspassen och äter jag alltid sunt och balanserat?

Svar nej.

Och ett rätt så självklart nej egentligen, men jag försöker också vara tydlig här i bloggen med att jag eftersträvar balans och det för mig kan innebära både choklad och hamburgare. Ibland.
Att jag sen inte skriver om hamburgaren, det är en annan sak.
För här i bloggen vill jag ändå försöka inspirera dig som läser till att försöka göra så bra val du kan, och att träna sånt du gillar och blir glad av.
Jag vill att du ska känna att kan hon så kan jag. Jag vill att du ska läsa om mina träningspass och känna att det inte känns så svårt. Att det är för alla och att man inte måste vara nån superkvinna med squatrumpa för att känna sig glad och stark i sin träning!

Om du följer mig på Instagram så får du ofta se mig med ett leende på läpparna. De bilderna visar vad jag känner, det är inte ett påklistrat fejkat leende. Om jag haft ett urdåligt träningspass så kanske jag inte är så sugen på att visa upp ett ansikte som ser bistert ut. Men det händer att jag gör det också.

Ibland skriver jag om när det känns tungt. När löpningen går tungt eller när jag helt plötsligt bara kan lyfta flugvikter. För självklart har jag tunga träningspass också.
Som i det här inlägget om när jag vurpade på en trailtur. Jag slog mig som tusan och det var 12 extremt tunga kilometer den dagen. Läs HÄR.
Men faktiskt så är jag för det mesta glad efter min träning, jag lägger ner min själ i att träna sånt jag gillar. Jag skulle aldrig lägga energi på att år ut och år in, träna nåt jag tycker är tråkigt!

Hur tänker du när det gäller filtrerat eller inte på bloggar och Instagram?

Charlotta skriver om hur hon tänker när det gäller ofiltrerat och hur är det, putsar hon verkligen eller inte?

Så här såg jag ut när jag gjorde vinterns sämsta längdpass. En dålig och kornig bild på en skitsur Camilla. Rätt så ofiltrerat. (vill du läsa vad jag skrev till bilden. Oerhört ofiltretat det också. LÄNK)

ofiltrerat

hälsa, ofiltrerat, Träning

Listan om resor

7 mars, 2016 7 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Den här listan om resor läste jag hos Clara och hos Sara.
Jag önskar verkligen att jag hade möjlighet att resa mer, men tänker att var sak har sin tid och att det kommer en tid för mer resor i mitt liv.

Favoritutflyktsmålet på orten där du bor?
Bara att gå eller springa en tur på fjället med mildsvid utsikt gör mig lycklig i själen.

Var vill du helst möta våren?
Öland, utan tvekan. Jag har varit där på påsken de sista tre eller kanske till och med fyra åren och jag har mött både blommor och snöstorm. Eller fåk som det heter på Öland.

Tre weekendstäder du gillar – eller tror du skulle gilla?
London, Paris och Prag skulle jag gärna åka till! Men jag gillar verkligen Oslo också.

Ditt bästa sommarställe i Sverige?
Öland och Sälen. Öland för att det är semester, sol, bad och total avkoppling. Sälen för att det är här jag har mitt hjärta och när sommaren är fin är Sälen fantastiskt. Förutom myggen förstås.

Om du fick välja ett ställe i ditt grannland, var skulle du vilja åka då?
Jag skulle så gärna vilja åka Hurtigrutten i Norge.

Finns det något resmål du blivit nyfiken på från att ha läst en bok, tidningsreportage, blogginlägg – eller sett film?
Jag är otroligt nyfiken på en träningsresa till Playitas. Det vore så grymt! En riktig dröm.

Om du fick 20 000 kronor och en veckas ledig tid – var skulle du åka?
Jag vill åka till Thailand men då är en vecka lite kort tid väl?

Var finns paradisstranden?
Thailand eller Maldiverna.

Var skulle du helst åka med din bästa vän?
På en träningsresa!

Var skulle du helst vilja äventyra?
Jag är nog inte mycket till äventyrare egentligen. Men jag älskar Åre (det är alldeles för länge sen jag var där) och skulle gärna åka dit och vandra på sommaren. Men jag vill inte bo i tält.

Av de ställen du varit på, i Sverige eller utomlands, var skulle du helst vilja åka tillbaka?
Lysekil, Öland och Åre.

Vilka resor, nästgårds eller långt bort, har du inplanerade?
Öland över påsken. En utlandsresa under året men inget bokat.

Dina topp tre drömresor i Sverige som du ännu inte upplevt?
Norrut och uppleva midnattsolen, västkusten med familjen, Skåne!

Dina topp tre drömresmål i världen som du ännu inte upplevt?
USA, Thailand och Maldiverna.

* * *
Vilket är ditt drömresemål?

listan om resor

Oland

drömmar, listor, resor

Veckans att göra lista

22 februari, 2016 4 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Måndag igen då, veckorna rusar fram och nu ligger två hektiska veckor framför mig. Både arbetsmässigt och privat.
Då är det extra bra att lägga upp en plan tänker jag. Den här veckan ser min att göra lista ut så här:

* Gå på minst 1 pass CrossFit. Första ikväll. Jag saknar mina träningskompisar och jag behöver en boost av de endorfiner som den träningen ger. Jag är bra på att träna ensam men det blir allt lite roligare med träningskompisar.

* Åka längd två gånger. Om skavsåret läkt så det funkar att ha pjäxan på. Compeed igår räckte inte. Efter fyra km gjorde det ont ändå.

* Jag jobbar sent två dagar den här veckan, de dagarna ska jag morgonträna. I alla fall minst en av de dagarna. Vad jag ska träna har jag inte bestämt, får se hur mycket tid jag kan avsätta och hur skavsåret mår.

* Stå upp vid skrivbordet på jobbet så mycket som möjligt.

* Göra mina knipövningar

* Gå minst två lunchpromenader.

Anna skrev en så bra må-bra lista idag. In och inspireras!

att göra lista

Träning, veckoplanering

Vet du vad life hacks är? Här är mina…

20 februari, 2016 6 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Ämnet för oss i nätverket Bloggar om hälsa den här veckan är “Life Hacks”.
Och helt ärligt så hade jag ingen som helst aning om vad det var, utan fick googla lite.
Det var inte svårare än att det betyder tips som underlättar i vardagen!

Här är fem life hacks

1. Om du har plats i tvättstugan så är en separat tvättkorg för träningskläder superbra. Dels så tycker jag att det är lite äckligt att slänga svettiga träningskläder tillsammans med annan tvätt och sen tvättar jag mina träningskläder med ett speciellt tvättmedel – Fit n Clean, och tycker att det tar bort den där unkna lukten som träningskläder brukar få.

2. På kvällen lägger jag fram kläder som jag ska ha på mig på jobbet nästa dag. Och jag lägger fram träningskläder om jag ska träna direkt efter jobbet. Då behöver jag inte leta utan kan byta om direkt och utan stress.

3. Planera, planera och planera
Bästa tipset är att planera hela veckan på söndagen. Både vad du ska äta och vad du ska träna. Veckohandla och sen håller du dig till planen.

4. Jag är trött på morgonen och brukar förbereda min morgon redan på kvällen. Jag fyller på vattenkokaren med vatten, ställer fram glas och tekopp. Ska jag äta gröt så ställer jag kastrullen på spisen. Färdiga ägg i kylen.
Små saker som ändå gör morgonen lite smidigare.

5. Jag äter levaxin för min hypotyreos och ska inte äta andra tillskott samtidigt med den tabletten. Så jag tar med mig en liten burk till jobbet, med resten av mina tillskott. D-vitamin, Zink, Omega 3 och kan ta dem några timmar senare.

Surfa vidare till Victoria och läs hennes Life hacks för en hälsosammare vardag, som att förbereda mellanmål. Det är ett jättebra tips! Anna skriver om att organisera och om att ha rutiner för att få allt att funka i sitt liv med man och fem barn. Läs mer här.

Har du några life hacks? Nåt som du tycker är så där dunderbra och underlättar ditt liv?

life hacks

life hacks, tips

Håll motivationen uppe när du är förkyld

10 februari, 2016 4 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Visst är det segt när man blir förkyld och det envist hänger sig kvar?
Jag hade sån otur att jag fick riktigt rethosta av den här förkylningen. Så fort jag anstränger mig det minsta så hostar jag. Det känns inte riktigt som att det är på bättringsvägen heller, och det är tufft med med lite sömn och mycket hosta.
Men min förhoppning är att kunna komma igång lite smått med träningen till helgen.

Det är många med mig som är förkylda nu och jag tänkte att jag skulle ge några av mina tips på hur man kan tänka för att hålla motivationen uppe, även när man inte kan träna.

* Ät bra mat! Det är viktigare än nånsin att ge kroppen bra energi och färgglada grönsaker.

* Låt bli godiset! Trösta dig inte med sötsaker. Socker sägs mata inflammationer i kroppen och kommer inte göra dig frisk fortare.

* Vila. Inte stressa, utan vila så mycket du kan. Jag har inte fått sova så bra på grund av hostan men har försökt ta det lugnt på dagarna och kvällarna.

* Det är ju astråkigt att inte kunna träna. Men istället för att sura för det, så kan man ju lägga upp en plan för vad man ska träna när är frisk, då vet man exakt vad man ska göra.

* Läs träningsbloggar (du vet väl att jag har ett helt gäng bloggande kollegor? Kolla in Bloggar om hälsa på Facebook.

* Läs löpar- och träningstidningar!

* Shoppa nya träningskläder!

Krya på dig!

Ps! Har du nåt sånt där riktigt supertips på hur man håller motivationen uppe, när man inte kan träna?
Dela gärna med dig i en kommentar.

förkyld

förkylning, motivation, träningsmotivation
Newer Entries
Older Entries

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå