• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Gym
  • Styrketräning
  • Träning
  • 500-passet

500-passet

21 juni, 2014 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Jag stack till gymmet i morse och körde ett cirkelpass för överkroppen.
40, 30, 20, 10 st av varje övning i fyra varv. Jag hade 8, 12, 16 kg kettlebells.

Alltså första varvet gör man 40 st av varje, nästa varv 30 osv.
– Kettlebellsvingar
– Axeldrag mot hakan
– Enarmsrodd
– Axelpress
– Tricepspress

När du är klar har du gjort 100 st av varje. Jag är helt slut.

20140621-112533-41133818.jpg

0

Relaterade

Gym, Styrketräning, Träning
gym, toka, Träning, träningsupplägg
Dag 40 – glad midsommar
Rött och grönt

Inga kommentarer ännu

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv

Få mail när jag gör nya inlägg!


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå