• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Livsstilsförändring
  • Träning
  • 100 pass innan midsommar

100 pass innan midsommar

1 maj, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Jag firar första maj med att gå i mål på utmaningen “100 pass innan midsommar”, en utmaning som startades på Facebook första januari. Med god marginal också. Men jag har ju haft möjlighet att träna ganska mycket sista månaden.
Idag körde jag ett styrkepass för ben och rumpa.

15 utfall bakåt (per ben)
15 enbensmarklyft (per sida)
15 höftlyft ett ben, foten på pall (per ben)
15 höftlyft stående (Per sida)
15 benfällningar
Max tå hävningar med 12 kg kettlebell i famnen
20 sumobenböj med 20 kg kettlebell

Tre varv och så lite vila som möjligt.

Det blev ett bra pass! Jag är glad för att jag utökade hemmagymmet med en 20 kg kettlebell igår, nu är det bara skivstången som fattas…

Nu fortsätter jag mot målet att klara 300 träningspass under 2015 och i det stora målet räknar jag även pw´s.

 

   #blogg100

0
Livsstilsförändring, Träning
#blogg100, ben och rumpa, hemmaträning
Lyxigaste chokladmoussen
Ett helkroppspass med kettlebell

Inga kommentarer ännu

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå